今夜のマクロビオティックのメインは １５雑穀米にさつまいもを入れたご飯[:モグモグ:]、それにいりごま（先日Ｈさんからいただいた（株）祇園むら田のいりごま）をふりかけていただくと絶妙[:ラッキー:]なんです。
このいりごま、美味しすぎてご飯食べすぎてしまうんです[:たらーっ:]
それに
豚肉と玉ねぎの生姜炒め（玉ねぎも一緒に炒めると豚肉の量が減らせるのです）
サーモンマリネ
和風サラダ
かぼちゃと玉ねぎのおみそ汁
年末年始に向けて、イベント続きで、暴飲暴食[:モグモグ:]しないように、せめて家では、粗食（マクロビオティック）を心がけなければ…
ラジオ・動画インターネット配信”えりこの color っとトーク”
Imagination Colors
