Imagination Colors スタッフブログ →スタッフブログ
息子の新作映画予告篇集↓
http://www.youtube.com/results?search_query=%E4%BA%8C%E5%AE%AE%E5%81%A5&aq=f
【各地でのセミナー・講座情報】→コチラ
【スクール最新情報】 目的で選ぶ資格コース紹介→コチラ
パーソナルカラーアナリストプロ養成コース
2/9 スタート
パーソナルカラーメイクコース
2/19 スタート
色彩資格パーソナルカラー検定対策講座（モジュール３）
3/5 開催
イメージコンサルタントプロ養成コース
→プロとしてファッションスタイルリングとトータルで分析できる資格コース
2/19 スタート
カラー講師養成コース
→カラー講師として活躍するノウハウを養うコース
１/１3 スタート
メンズパーソナルカラー＆スタイルコース
→メンズのトータルスタイリングのプロを目指す資格コース
１/２２ スタート 2/15 スタート
大寒ですね・・・ここ数日はとっても寒い。
冷え症の私には堪えますが・・・この冬はまだ風邪を引いておりません（＾ｖ＾）
なんでそんなに元気なんですか？とよく聞かれるので、その秘訣を考えてみました。
そんなに丈夫な方ではないけれど、なぜか？いつも元気なので・・・私が毎日日課にしていることを書き出してみました。
①体を温めること。
さて、これ↓何でしょう？
湯たんぽなんです、夫のクリスマスプレゼント。
寝る前にベッドに入れておくと、自然で心地よい温かさがいいんです。
それと、お風呂にゆっくり一時間入る。
寝る前に冬はしょうが湯を飲む。
朝陽を浴びる。
②毎日運動＆ストレッチ体操をする。
名付けて、”えりこのビューティー筋トレ＆ストレッチ”30分
スクワット、ぐるぐる肩回し、足あげ、ヒップアップ体操、腕立て伏せ、腹筋、上体そらし、全身ストレッチ
私なりのメニューを組み合わせ、一日一回、はじめてもう15年になります。
③エクササイズと思って、毎日全部屋の掃除機かけ＆拭き掃除、トイレ掃除をする。
④10時～11時には寝る。
朝は6時半にはがばっと元気よく飛び起きる。
一日の睡眠時間8時間（ちょっと寝すぎかもですが・・・）
⑤お風呂上りに青汁を飲む。
⑥好きなものを好きなだけ食べる。
⑦できる限り、心地良く感じられるところにだけ身を置く。
⑧毎朝、決まった場所でお祈りをする。
無宗教なので、勝手に場所を決めて、「今日もさわやかな朝を有難うございます。
一日ワクワク素敵な出逢いがありますように。」と手を合わせております。
⑨毎晩、ベットの中で、「今日も一日有難う。」のお祈りをする。
⑩いつも楽天主義でいる。
宜しければ、皆さまも試してみてくださいませ。
さてさて、今日は午後から、昨年より半年近くかけて水面下で打ち合わせを重ね重ね、やっと今年よりスタートとなりましたあるプロジェクトに講師として参加してきま～す。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Imagination Colors は人と企業をつなぐ幅広い色の提案をおこなっております。
ご予約 → お問い合せフォーム
Imagination Colors 最新スクール情報
→コース名をクリックいただければ、カリキュラムをご覧になれます。またご希望に合わせて日程調整可能です。
Imagination Colors 企業研修
→法人様のご要望に合わせて様々なプランをご用意しております。
スクール説明会のお知らせ
→ スクール説明会詳細
カラー交流会&診断会
年４回 開催 1/15 4/16 7/16 10/15
→カラーの大好きな方ならどなたでもご参加できます。診断会・プチセミナー・交流会などなど盛りだくさんの企画です。
フォローアップ講座
月一回金曜 開催 1/1４
→毎月一回、プロの方への応用講座を開催しております。どちらのスクールで学ばれた方でもご受講可能です。
カラーナビ Ｉｍａｇｉｎａｔｉｏｎ Ｃｏｌｏｒｓ
→カラースクール検索サイト コチラからも最新情報をご覧になれます。
